50 - 21 - 50
 ТЕЛЕФОН СПРАВОЧНОЙ СЛУЖБЫ


АДРЕС И ГРАФИК РАБОТЫ
Ссылки

Министерство здравоохранения Забайкальского края

ТФОМС Забайкальского края

Оценка качества оказания услуг

Противодействие коррупции

Единый портал госуслуг России

Медицинский информационно-аналитический центр
Советы пожилым
оль и тяжесть в ногах, отеки, судороги – все это признаки хронической венозной недостаточности нижних конечностей и варикозного расширения вен.
Дискомфорт в области заднего прохода, зуд, выделение алой крови во время или сразу после дефекации являются симптомами обострившегося геморроя.

Оба этих заболевания имеют общую природу и возникают из-за замедления тока крови по венам при нарушении эластичности и воспалении их стенок.

Есть факторы которые нельзя изменить;
  • Возраст- болеют люди среднего и пожилого возраста.
  • Наследственность – врожденная слабость венозной стенки.
  • Пол чаще страдают женщины.
  • Беременность- чем больше беременностей тем больше риск.
Но тем не менее осень многое зависит от образа жизни и желания не болеть.


Не рекомендуется:

  • Подолгу сидеть или стоять (застой крови в ногах)
  • Поднимать тяжести (перенапряжение сосудистой стенки)
  • Принимать горячи ванны, париться в бане или сауне, загорать (снижение тонуса вен)
  • Носить тесную одежду и обувь (нарушение тока крови по венам)
  • Засиживаться и читать в туалете (застой крови в области прямой кишки)
  • Увлекаться острой пищей и алкоголем ( раздражающее действие на стенку кишечника)

Необходимо:

  • Ходить пешком, плавать , кататься на велосипеде (активизация общего кровотока)
  • Ополаскивать ноги холодной водой после душа или ванны (повышение тонуса вен)
  • Носить просторную одежду и комфортную обувь на среднем и низком каблуке (улучшение венозного кровотока)
  • Бороться с избыточным весом (облегчение работы сердца)
  • Носить лечебный компрессионный трикотаж (эластичные гольфы, чулки, колготки, мужское трико)
  • Чаще держать ноги в приподнятом состоянии(облегчение оттока крови по венам)
  • Потреблять больше овощей, фруктов, хлеба с отрубями и не менее 1,5-2 л жидкости в сутки в виде супов, соков и т.д. (улучшение текучести крови, нормализация стула)
  • Ежедневно опорожнять кишечник в одно и тоже время и бороться с запорами с помощью диеты и физиологического слабительного Форлакс (уменьшение застоя крови в венозных сплетениях прямой кишки и травматизации её слизистой)